خانم‌ها، مراقب باشید! خوابیدن با لباس زیر (سوتین) تأثیرات بهداشتی منفی فراوانی به دنبال دارد. این کار ممکن است موجب جریان خون ضعیف، تجمع بیش از حد رنگدانه‌ها در بافت پوستی، عفونت قارچی سینه‌ها، زهکشی لنفاوی ضعیف و سوزش پوست شود.
بسیاری سلبریتی‌های زن دنیا ادعا می‌کردند که خوابیدن با لباس زیر (سوتین) در شب می‌تواند از افتادگی سینه جلوگیری کرده و موجب جذاب‌تر شدنشان شود. مارلین مونروی افسانه‌ای ادعا می‌کرد که هر شب سوتین به تن دارد. بنا بر توصیه پائولا ایتز در خصوص پیش رفتن در مشاعره و پوشیدن سوتین در هنگام خواب، مجری معروف، ماریلا فروستراپ هر شب سوتینش را می‌پوشد. اما آسیب‌های خوابیدن با سوتین بیش از فواید آن برای سینه‌ها شماست. سوتین نه تنها از آویزان شدن سینه‌ها جلوگیری نمی‌کند، بلکه تأثیرات منفی فراوانی بر سلامت شما خواهد داشت.
خوابیدن با سوتین چگونه بر بدن شما تأثیر می‌گذارد؟
شاید شما فکر کنید که بر تن داشتن سوتین حین خواب هیچ آسیبی به بدنتان نمی‌رساند، اما، همانطور که اشاره شد، پوشیدن سوتین در هنگام خواب مشکلات بهداشتی فراوانی را به دنبال دارد. در اینجا تعدادی از این مشکلات را بررسی خواهیم کرد:
۱. خوابیدن با سوتین مانع جریان خون می‌شود
بله، یکی از تأثیرات منفی بهداشتی پوشیدن سوتین در خواب این است که احتمالاً مانع جریان خون می‌شود، به ویژه اگر سوتینی که می‌پوشید سیم دار باشد. در طول خواب، سیم سوتین بر روی پوست شما محکم شده و ماهیچه‌های سینه را منقبض می‌کند. همین امر جریان خون به عصب‌های موجود در بازو‌ها و دیگر نواحی بدن را محدود می‌کند.
به علاوه، خوابیدن با سوتین‌های تنگ، مانند سوتین‌های ورزشی می‌تواند به بافت سینه‌های شما آسیب برساند و پوشیدن مداوم آن نیز جریان خون به بافت سینه‌ها را محدود می‌کند. جریان خون ضعیف می‌تواند موجب ظهور علائم سرگیجه و گرفتگی عضلات شود.
۲. پوشیدن سوتین حین خواب مانع استراحت شما در طول خواب می‌شود
درست همانطور که پوشیدن لباس بسیار چسبیده در طول خواب می‌تواند موجب ناراحتی و استراحت نکردن بدن شما شود، خوابیدن با سوتین، به ویژه سوتین‌های چسبیده و تنگ نیز عامل ناراحتی و استراحت نکردن شما شده و در نتیجه خواب را آشفته می‌کند. حتی انقباض بسیار کم ناشی از سوتین هم موجب ناراحتی شده و بر کیفیت خواب تأثیر خواهد گذاشت. پس آیا باید با سوتین بخوابید؟ این نوع خوابیدن ایده مناسبی نیست، چون بر کیفیت خواب شما تأثیر خواهد گذاشت.
۳. خوابیدن با سوتین موجب سوزش پوست می‌شود
یکی دیگر از تأثیرات بهداشتی پوشیدن سوتین در هنگام خواب این است که منجر به سوزش پوست می‌شود. ممکن است قلاب‌ها و بند‌های سوتین به پوست شما ساییده شده و سوزش و خراشیدگی‌های را روی پوست ایجاد کند. در صورتی که سوتین را برای دوره‌های زمانی طولانی مدت بپوشید و به ویژه اگر سوتین شما دارای سیم باشد، حتی احتمال تبدیل شدن خراش‌ها به کیست هم وجود دارد. وقتی که با سوتین می‌خوابید، درد و ناراحتی اندک ناشی از سوزش پوست را حس نمی‌کنید.
۴. خوابیدن با سوتین موجب تجمع بیش از حد رنگدانه‌های پوست در بافت‌های سینه می‌شود
تجمع رنگدانه‌ها در بافت عبارت است از رنگ باختگی پوست یا رنگ پوست ناهموار یا ظاهر شدن لکه‌های سیاه رنگ روی پوست. علت تجمع بیش از حد رنگدانه‌ها در بافت، افزایش رنگدانه‌های ملانین در یک ناحیه خاص از پوست شما است. رنگدانه‌های ملانین در تمام نقاط لایه‌های پوست شما حضور دارند و رنگ پوست شما را تعیین می‌کنند. سلول‌های پوستی به نام ملانوسیت‌ها این رنگدانه را تولید می‌کنند. خوابیدن با سوتین، به ویژه سوتین‌های تنگ و سیم دار، می‌تواند موجب حساسیت، سوزش و آسیب نواحی از پوست که قلاب‌ها و بند‌های سوتین روی آن ساییده می‌شوند، گردد. همین امر نیز شاید ملانوسیت‌ها را تحریک کند تا رنگدانه‌های ملانین بیشتری در آن ناحیه از پوست تولید کنند. به این ترتیب شما دچار تجمع بیش از حد رنگدانه‌ها در پوست می‌شوید.
۵. پوشیدن سوتین در خواب موجب بروز عفونت قارچی می‌شود
خوابیدن با سوتین می‌تواند شما را دچار عفونت قارچی سینه کند. یکی دیگر از مخاطرات بهداشتی خوابیدن منظم با سوتین، به ویژه سوتین‌های تنگ، ابتلای به عفونت قارچی است. محیط گرم و مرطوبی که سوتین برای سینه شما فراهم می‌آورد، زمینه تغذیه ایده آلی برای قارچ‌ها به وجود می‌آورد. به علاوه، اغلب خانم‌ها در تمام طول زندگی خود از سوتین استفاده می‌کنند، بنابراین زمینه ابتلای آن‌ها به عفونت قارچی سینه بسیار زیاد است. پس خوابیدن با سوتین، به ویژه اگر در منطقه آب و هوایی گرم و مرطوب سکونت دارید، گزینه مناسبی نیست.
۶. خوابیدن با سوتین بر فیزیولوژی سینه‌ها تأثیر می‌گذارد
شما با خوابیدن با سوتین، به ویژه سوتین‌های تنگ، منقبض کننده و سیم دار، تأثیراتی منفی چشمگیری بر سیستم لنفاوی بدن خود می‌گذارید. این عمل مانع جریان خون و زهکشی لنفاوی شده و در نتیجه موجب حبس جریان و عفونت مزمن می‌شود. سیستم لنفاوی کمک می‌کند تا سم‌ها از طریق گره‌های لنفاوی موجود در زیربغل از ناحیه سینه خارج شوند. بنابراین، زه کشی لنفاوی ضعیف مانع دفع سم‌ها از بدن می‌شود. همین امر می‌تواند دلیل ورم، ناراحتی و عفونت مزمن سینه‌ها باشد.
